¿Como ves tu relación de Pareja?

Primero siento que debo empezar diciendo lo que todos sabemos, no hay una regla, ni una receta, ni un libro que en realidad abarquen el entendimiento de una relación de pareja, no hay mas que la experiencia en tu propia relación.
¿Pero de que se trata este artículo entonces?, ¿Otra vez quitándome el tiempo con tonterías?.. Pues SI así es. No nooo..no es cierto Las relaciones de pareja son la base de nuestra supervivencia, así que no lo hagamos a un lado.

He platicado recientemente con mi novia, con mis amigos solteros (cada día menos) y casados tocando algunos puntos, en los que todos parecemos saber pero que no todos aplicamos en la vida diaria de nuestra relación.

Las relaciones de pareja generalmente pasan por una serie de etapas, que van desde el amor pasional y enamoramiento hasta la madurez. Al pasar por estas etapas se generan conflictos o problemáticas que pueden producir crisis y lamentablemente en muchas ocasiones son la causa de muchas rupturas.

La influencia de las malas rachas

A menudo puede ocurrir que pasemos una mala racha, ya sea laboral, personal, familiar, etc. y que estemos agobiados y cansados y los pequeños fallos o errores cometidos por otras personas nos resulten insoportables. Debido a la distorsión que tenemos por nuestro problema, tenderemos a agrandar y a exagerar las cosas negativas y a focalizar nuestra atención solamente en ellas, olvidándonos de lo positivo que nos rodea y que también está ahí. Esta negatividad puede verse fomentada por la conducta de nuestra pareja que, ante los problemas, no actúa como nosotros esperaríamos de ella, con lo cual se convierte en el chivo expiatorio ideal a quien culpabilizar y responsabilizar de todo lo que ocurre.Si esta situación se mantiene a lo largo del tiempo, empezando por algo pequeño, sin importancia, y aumentándolo poco a poco y día a día en nuestro pensamiento, acabaremos viendo a nuestra pareja como un obstáculo para conseguir nuestra felicidad y entonces, comenzarán las dudas sobre nuestra relación y su futuro.

Hablando se entiende la gente

Una vez más, echamos mano de las habilidades en comunicación para expresar a nuestra pareja lo que sentimos, el momento malo por el que pasamos y lo que esperamos de ella.

No dudes en expresar todo lo que te molesta, para que tu pareja pueda rebatirte o darte una visión diferente que pueda hacerte cambiar de actitud.

No dudes en expresar todos esos pequeños errores que te molestan, ya que así, el otro podrá enmendarse o darte una visión distinta de los hechos, a fin de que no mantengas esta actitud hacia tu pareja ni la refuerces con otros errores.Si dejas pasar el tiempo sin hablar, tu hipótesis cobrará más fuerza y te dedicarás a buscar pruebas que la justifiquen. Todos sabemos que si buscas pruebas de un mal comportamiento o aptitud, las encontrarás sin duda, aunque éstas sean distorsionadas. Pero te servirán, ya que justifican tu idea, y te ayudarán a llegar a una conclusión, aunque ésta sea errónea.

El miedo, el peor enemigo

En relaciones de larga duración, que siempre han estado bien, sin problemas especialmente graves, y en las que uno de los miembros empieza a dudar sin motivo aparente, tendremos que analizar la situación a nivel individual. Buscaremos características de personalidad concretas que puedan hacer que esta persona tenga dudas después de tanto tiempo. Probablemente, aparezcan en ella inseguridades y miedos, lo cual es lícito y surge en muchas personas, pero no podemos dejar que estos miedos rompan algo que tanto tiempo nos ha costado construir.El miedo al fracaso, a que la relación no sea para siempre, a que nos vaya mal, a no tener trabajo, a no saber mantener una casa, a no saber cuidar de los hijos, a no sentirse querido, etc., pueden empezar a boicotear nuestra autoestima y a dañar la relación que tenemos. La mejor receta para superar los miedos es enfrentarse a ellos, buscando en tu interior tus puntos fuertes y agarrándote a ellos para superar las trabas. Ninguna relación es fácil y, desde luego, no podemos tener una seguridad al 100% de que vaya a funcionar, pero si no lo intentamos y no luchamos por ello, seguro que no funcionará. Olvídate de todos los pensamientos negativos que te rodean, o bien compártelos con tu pareja, intentando buscar juntos un razonamiento distinto a la nueva situación.

La visión de túnel

Habitualmente, ante los problemas, tenemos una visión de túnel, es decir, no vemos alternativas de solución y nos centramos únicamente en un punto.

No caigas en la trampa de dejarte llevar solo y exclusivamente por tu propio razonamiento, pide ayuda a alguien más objetivo.

Aprovecha la ocasión para buscar alternativas, por muy descabelladas que parezcan. Luego habrá tiempo de buscar la ideal y de ponerla en práctica, pero lo primero ante estas dudas es buscar un razonamiento alternativo y diferente. Si no ves más allá y no encuentras algo distinto, pide ayuda a tu pareja o a algún amigo que sea objetivo. No caigas en la trampa de dejarte llevar solo y exclusivamente por tu propio razonamiento. Si durante tanto tiempo has pensado lo contrario, ¿por qué ahora cambias de opinión? Busca soluciones y alternativas. Lo más fácil es tirar la toalla y retirarse, pero así no conseguirás superar tus miedos y volverá a ocurrirte lo mismo en una futura relación.

Por ahi me encontre los 7 Principios de convivencia en relaciones de pareja ¿Sera? ¿Tu que opinas?

Autonomía Personal. Cada uno debe ser él mismo y trabajar para conocerse y ser autónomo. Cada uno debe luchar y poner los medios para convertir en realidad su proyecto vital y los sueños que contiene.

Prevención de Dependencias. No hagais de "mamá" o "papá" con él o ella. No sobreproteges a tu pareja ni piensas, hablas y hagas cosas en su lugar. No le digas constantamente lo que tiene que hacer. Crea un espacio de libertad donde cada uno asuma sus responsabilidades de autocuidado.
Sembrar lo Positivo - efecto Boomerang. Todo lo positivo que sembramos a nuestro alrededor nos es devuelto con creces. Si sembramos en nuestra relación de pareja alegría, agradecimiento, ternura, empatía, comunicación, amor, generosidad ... creamos un entorno emocional que da fruto. En cambio el egoísmo, malhumor, enfado, pésimismo, queja, crítica, celos, desconfianza ... contanimarán la relación.

La Individualidad y la Diferencia. Somos diferentes y esa es precisamente una riqueza para una relación. Hay que respetar los diferentes gustos y nunca imponer nuestros propios gustos. Escucha tu pareja para ir decubriendo sus gustos y preferencias.
Moralidad Natural. No hagas a tu pareja aquello que no quieres que te hagan a ti. Suena lógico, pero se suele olvidarse de ello ;-) No le controles, no te quejes constantamente, no le infravalores, no le grites, no le juzgues ...
Autoaplicación Previa. No intentas salvar a los demás antes de haberte salvado a ti mismo. No puedes dar amor si no te amas. No puedes dar tiempo de calidad, si no se da a si mismo calidad de tiempo. No puedes sonreirle, si no tiene en su propia vida nada por qué sonreir. No podrá coloborar en la felicidad de nadie, si no se responsabiliza de construir su propia felicidad.
Limpieza Relacional. Nuestro reto es resposabilizarse de nuestra propia vida y para conseguirlo debemos proporcionarnos los espacios de relación adecuados para evolucionar y mejorar como personas. Somos responsables de nuestra elección de pareja y de la decisión de continuar o no con ella. Si nuestra relación nos provoca mucho sufrimiento y disminuye nuestra autoestima; si reduce nuestro mundo y nuestras posibilidades de ser y de relacionarnos ... tenemos el deber de "hacer limpieza" y finalizar la relación.

¿Crees que hay algo en tu forma de llevar tu relación que te ha llevado al exito, o al fracaso?, ¿Crees que la misma madurez te hace madurar tu relación?, creo que todos cambiamos sin embargo la pregunta seria ¿Esperabas ese cambio en tu pareja? ..y finalmente ¿El amor lo puede todo?

Fuentes:

http://mujer.terra.es/

http://www.haysalud.com/